スクワット効果

相撲界で注目されている新トレーニング法は「スクワット」です。スクワットは下半身を強化し、相撲の動作に必要な筋力を向上させる効果があります。記事では、スクワットの具体的な取り入れ方や、実践することで得られるフィジカル面のメリットについて紹介しています。相撲選手たちがこのトレーニング法をどのように活用しているのか、今後のトレーニングの進化にも期待が寄せられています。